כסא ברכיים או כדור פילאטיס?
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום רב ותודה מראש, אני בת 24, סובלת כמה שנים מכאבי גב תחתון, מתגברים עקב פעילות אבל קיימים בכל מקרה. אשמח לשמוע איזו פעילות גופנית\תרגילים יעזרו לחזק את שרירי הגב באופן שיפחית את המתח באיזור והמלצה לישיבה שמפעילה את השרירים שם - אם זה אכן עוזר: כיסא ברכיים או לשבת על כדור פילאטיס? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
26.02.08 | 09:19
שניהם מצוינים ויכולים לעזור אבל כדאי להועץ בפיזיותרפיסט לפני כן ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד שדרה www.isc.co.il
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
