כאבי-גב.

בס"ד אני הרבה פעמים יושב טיפה כפוף עם הראש למטה כאילו למקלדת ובערך בחצי-שנה האחרונה התחילו לי כאבים בגב כאילו לפעמים אני מרגיש כאב באמצע-הגב או כשאני מתכופף פתאום זה יותר קשה ויש כאילו כאב ולחץ לאורך הגב וזה חולף.. כמו-כן כשאני קם אחרי זמן ממושך במחשב אני מרגיש תחושות מוזרות בצוואר איפה שיש את העצם באמצע ואני מותח אותו אחרי זה ושומע קליקים אבל הוא כאילו תפוס.. איך אוכל לטפל בכך ולמנוע נזק עתידי חלילה?? תודה!