שחייה או חדר כושר??
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
אני בת 50, בריאה, כאשר כשנתיים יש לי כאבים במפרק רגל שמאל. כנראה שכל זה מגיע מהגב, ביצעתי CT שהראה שינויים בחוליות התחתונות (בלט וכו..) כמו כן, בזמן האחרון יש לי גם כאבים בברך ימין בתנועות מסויימות. בבדיקת US לא מצאו דבר. נאמר לי ע"י האורטופד כי שחייה היא טובה. הבעייה... אני לא ממש מצטיינת בשחייה, לא יודעת להכניס ראש למים בשחיית חזה, לא שוחה גב - האם ניתן בכל זאת לשחות חזה ולא לפגוע בצוואר?? (שוב - איני מכניסה את הראש למים) ומה ניתן לעשות במים מעבר לשחייה, ושאלה אחרונה האם הליכה ברגל או בחדר כושר היא מזיקה?
אם את לא יכולה לשחות צעידה וחדר כושר הם מצוינים אבל ממליץ לך דבר ראשון להגיע ל מומחה עמוד שדרה על מנת לבררא ם זה אכן מקור כאבךולא במפרק הירך. לא ראיתי מידע ברור על כך במידע שמסרת ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד שדרה www.isc.co.il
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
