כאבי גב תחתון ודחיסה קדמית בL1

שלום דר' רנד ודר' אשכנזי אני בת 57 וב18.9.2008 החלקתי על הגב וקבלתי מכה חזקה עם כאבים חזקים. בחדר מיון צלמו אותי אבל לא ראו שום דבר. נתנו לי זריקת ואלטרן ואמרו אופטלגין. כל יומיים אני לוקחת או אתופן או אופטלגין כדי להקל על הכאבים בגב תחתון. השבוע הלכתי לאורתופד שעשה לי צילום וראה בL1 שבר עם דחיסה קדמית מינימלית כ-0-1% . הוא המליץ לי חגורת בטן בעמידה וישיבה ומנוחה. הוא אמר לי להגיע לבקורת בעוד חודש עם עוד צילום. אני רוצה לדעת: 1.מה זה אומר מנוחה ?האם אני צריכה הרבה לשכב? ( במיטה אני בלי חגורה והכאבים חזקים) 2.האם מותר לי לנהוג 4 פעמים בשבוע כ1/2 שעה וללמד שעה וחצי? אני מלמדת במכללה משחה חלקית . הרופא נתן לי חופש מחלה של חודש. 3. מהי מטרת החגורה חוץ מלהפחית בכאבים? 4.האם אחרי חודש השבר עשוי להעלם אם אני הולכת עם החגורה? אשמח לקבל תשובה לשאלות כי לא היה זמן לשאול את הרופא. תודה מראש בברכה דאני