בלט דיסק

בתאריך 18.11.07 אובחנתי בבדיקת CT: בלט דיסק מרכזי L4-L5, RT L5-S1 SPYNDOLOLYSIS ללא ליסטזיס. היום הכאבים החמירו ומקרינים לירך שמאל. עוסק בריצות 1-2 פעמים בשבוע. הכאב מאד מפריע לי בריצות. האורטופד המטפל שלי אומר שאין מה לעשות חוץ מלשחות על הגב כדי לחזק את שרירי הגב. התשובה הזאת לא מספקת אותי מכיוון שאני עוסק בתחום שדורש ממני לשמור על קושר גופני גבוה ע"י ריצות ארוכות 3-4 ק"מ 1-2 פעמים בשבוע האם אפשר להקל על הכאב בצורה כלשהי? בתודה מראש.