כאבים בעורף ובכתפיים
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
אני סובלת מכאבי עורף וכתפיים זה זמן ממושך. איזה סוג התעמלות יכול לשפר את מצבי?
לקריאה נוספת והעמקה
יש סוגים שונים של פיזיותרפיה ותרגילים אבל לפני שתפני אליהם חשוב מאד לברר אם מקור הבעיה בכתף או בצוואר או בשניהם ואם יש או אין לחץ על עצבים או חוט שדרה - מציע לך לפנות לבדיקה לפני הכל ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il