כאבים ברגל ימין ובגב - בדיקת MRI

שלום ! אשמח לעזרתכם..אני בת 32 פעילה מאוד - עד פברואר האחרון רצתי 5 ימים בשבוע בין 10-12 ק"מ והשתדלתי לנוח בסופ"ש. בפברואר החלו לי כאבים ברגל ימין שתוך זמן קצר החריפו והתפשטו לכל אורך הרגל, לאחר חודש התעוררו גם כאבים בגב שהלכו ובאו..התקשיתי לרדת מדרגות וחשתי בכאבים גם בעת מנוחה. עברתי מיפוי עצמות שזיהה קליטת יתר באגן ובברכיים ובעקבותיו צילום אגן וברך- ללא ממצאים חריגים. בהמשך נשלחתי לCT גב מותני כי האורטופד חשד שיש לי פריצת דיסק -- הסיטי יצא תקין, שלחו אותי לEMG שלשמחתי יצא תקין אולם הכאבים המשיכו, שני רופאים המליצו על MRI אולם קופת החולים לא רצתה לאשר. בסופו של דבר עברתי את הבדיקה בשבוע שעבר ויש לי את הממצאים- אשמח מאוד לדעת מה הם אומרים שכן הכאבים אמנם פחתו אך אני עדין מרגישה את הכאבים ברגל וחוששת שהם יחריפו וישתקו אותי שוב. בתחילת אפריל חזרתי בהדרגה לרוץ איטי יותר אך כעת חשה שהכאבים חוזרים וחוששת מכך מאוד. להלן תוצאות הMRI אשמח לקבל את חוות הדעת המקצועית שלכם. תוצאות: מודגם וריאנט אנטומי של חוליית מעבר בגובה S1-L1 עם פרוצס רוחבי בולט של L5 ושינויים ניוונים במפרקי הפרוצס הרוחבי בין שתי החוליות הנ"ל דו"צ, ניכרים יותר מימין. הקונוס מודלריס בגובה D12 . (עמדת חוליות תקינה, קוטר התעלה שמור, ללא עדות לבלטי דיסק משמעותיים. מה זה אומר והאם ניתן לטפל בזה ? מה משמעות שינויים ניוונים והכי חשוב - האם אוכל להמשיך לרוץ? תודה מראש!!