שחיקה בגב - דחוף
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
אני כבן 38 וסובל משחיקה בגב איך אני אמור להמשיך לעבוד ( אני טכנאי מיזוג) ובאילו דרכים אני אמור להתמודד עם המצב.
לקריאה נוספת והעמקה
חיזוק שרירים מייצבים של עמוד השדרה עבודה על תרגילי הגמשה ושחרור הפחתת עומסים ואם כל זה לא יעזור - אולי לנסות לשנות כיוון מקצועי לתחום עם דרישות פיזיות מופחתות ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תורים: 054-7478864