כאבים בגב העליון
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
אני סובל מכאבים בגב העליון שמקרינים כאב לכתפיים וגם לצוואר. אני חושב שהכאבים האלה נובעים מעקמת בגב העליון. אני לא מתכוון לגיבנת או משהו כזה אלה פשוט שנים של ישיבה לא נכונה עשו את שלהם. העניין הוא שלאחר סדרת טיפולים פיזיתרפיסטים (לא דרך קופ''ח)הגעתי למסקנה הנ''ל. מכיוון שלאחר הטיפולים כשהתישבתי מול המחשב היבנתי שאיפה שכואב לי (וזה ממש בחוליות) אז מתחיל כל ה''עקמת''. בכל אופן אני חושב שאני צריך לחזק את החלק העליון ואני שואל איזה תרגילים מתאימים לחיזוק יציבות הגב העליון ?? ואם אפשר אז בתמונות כדי שאוכל להבין
יש אתרים רבים ברשת המראים זאת בתמונות אבל הכי נכון - הלגיע לפיזיותרפיסט/ית שידריכו אותך בבצוע נכון של התרגילים באופן עצמאי ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תורים: 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
