כאבי גב תחתון למרות כושר טוב ובריאות תקינה
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
אני בת 35 ומזה כ-3 שנים אני במשטר של פעילות גופנית 3 פעמים בשבוע (אירובי ועיצוב). בריאותי תקינה. בשנה האחרונה התחלתי לסבול אחת לתקופה מכאבי גב תחתון שנמשכים כשבוע-חודש. במצב הגרוע ביותר אני ממש מתקשה להתכופף ולהחזיק את הגב. מדוע זה קורה, למרות ואלי דווקא בגלל הספורט? מה ניתן לעשות?
יש הרבה סיבות להופעת כאבי גב, גם אצל אנשים פעילים. לעיתים אופי הפעילות גורם את הנזק, לעיתים הפעילות אינה יעילה כדי למנוע את הופעת הכאבים. השלב הראשון בהבנת הבעיה הוא לנסות לקשור בין הפעילות ובין הכאבים. ובכן, האם הכאב מופיע במהלך הפעילות? בתנוחה מסויימת? יש תנוחה שמקלה על הכאב? בגילך הגורם המכני הנפוץ ביותר לכאבי גב חוזרים הוא פריצה \ בלט דיסק. במידה ויש תחושת נימול או חולשה ברגל כדאי שתפני ללא דיחוי לבדיקה רפואית.
אני מניח שלא דוקה בגלל הזפורט אלא להיפך - לולא הספורט אולי מצבך היה רע יותר בכל מקרה אני מצעי לך אם מדדובר בתופעה מתמשכת - לפנות לבדיקת מומחה עמוד שדרה אם רתצי אשמח כמובן לראותך ליעוץ מסודר במרפאתי ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תורים: 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
