כאבי גב תחתון- לקראת גיבוש צבאי
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום, אני התאמנתי בחדר כושר במשך 3 שנים עם משקולות. בערך בחצי השנה האחרונה היו לי מידי פעם כאבי גב תחתון (בשריר אך לא רציניים). לפני כחודשיים וחצי הורדתי משמעותית את קצב ההתאמנות ואז לבסוף הפסקתי להתאמן לגמרי. מאז הכאבים התחילו ורק הדרדרו. אלו כאבים בשני השרירים של הגב התחתון והם כואבים לי נון סטופ במהלך כל היממה. בריצות זה די משתחרר אבל בישיבה ממושכת ובמהלך היום זה כואב. לאחרונה הכאבים יותר התחזקו (יכול להיות שזה חלק מתהליך השיקום של השריר הפגוע?). אתמול עשיתי פיזותרפיה,עיסוי וטיפול עם כוסות רוח ואני ממש תפוס באופן חזק בגב התחתון. לקחתי למשך יומיים מוסקול וזה עבר לי ואז זה חזר. עכשיו אני לוקח קספו פעם ביום ומורח משחות. יש לי גיבוש בעוד 7 שבועות ואני ממש דואג תודה !
שלחו אותי לצילום רנטגן ועמוד השדרה תקין. אולי אני צריך ללכת לאולטרסאונד? בנתיים אני אמור לסיים את כדורי הקספו והפיזותרפיה (שקופ"ח הביאו לי) ואז לחזור לאורתופד
יתכן שיש לך בלט דיסק הגורם לאי יציבות קלה בין החוליות חיזוק השיררים ער ליציבות וכעת כשאינך מתאמן אולי זה בא לידי ביטוי מציע לך להגיע לבדיקת מומחה לבערכת מצבך לפני שתחזור לאימון או תעשה כל דבר אחר. ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תורים: 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
