הליכה עם משקולות
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
אני בת 57 והולכת כל בוקר במשך שעה.התחלתי אתההליכות לפני כ 17 שנים, ובשנה האחרונה אני הולכת עם משקולות (1 ק"ג)בחלק מהזמן. (עשרים דקות כל יום). שמעתי שהליכה עם משקולות עלולה להזיק לגב ולברכיים. האם זה נכון? רציתי להוסיף שאין לי בעיות גב.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
08.03.10 | 08:54
כן אבל רק עם משקולות כבדות מאד - לא נראה לי שאת צריכה לדאוג ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תורים: 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
