כאבי גב עליון חריפים עקב אימון בחדר כושר
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום ד"ר נחשון. אני בן 24, מתאמן רציני בחדר כושר מזה כשנתיים. לפני כשלושה שבועות ביצעתי אימון לשרירי החזה, לאחר שיום לפני ביצעתי אימון קשה עם תרגילים מורכבים מאד (דדליפט, סקוואט). לא נחתי מספיק ולא אכלתי מספיק. בזמן לחיצת חזה נגד מוט (פאורליפט) הרגשתי שהשכמה השמאלית שלי זזה ממקומה . הפסקתי את האימון. באותו היום הייתי ממש משותק, לא יכולתי לנשום מכאבים, לישון, לשכב, לעמוד ולשבת. הלכתי למיון ביום שלמחרת, לא ביצעתי צילום כי האורטופד הבחין שאין צורך היות ויכולתי להרים את כתף שמאל. קיבלתי טיפול בזריקות ומשככי כאבים. לא התאמנתי מאז, כיום בעבודה (אני חייל בקבע), אני נאלץ בעבודתי הפיזית לאמץ את צווארי. אני עדיין מרגיש כאבים בטרפז שמאל והצוואר כאשר אני מזיז את צווארי לצד ימין, או מטה אותו למטה ולמעלה. מה אני יכול לעשות אני מיואש וסובל מכאבים. תודה!
נראה לי ראשית שאתה כנראה מגזים באימון ובאינטנסיביות שלו שנית אם הכאב לא מסתדר תוך זמן סביר- אתה צריך מומחה אורתופד שיבדוק אותך ויתרשדשם אם מדובר בסבירות גבוהה יותר בפגיעה בשרירים (למשל קרע חלקי או סביר יותר - תהליך דלקתי תגובתי לעומסים) אן בפגיעה בצוואר ו/או בדיסק צוארי מציע בקיצור להגיע לבדיקת מומחה בתחום ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תורים: 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
