ספונדילוליסטזיס עם היצרות חלל התעלה

שלום רב, הנני בת 64, בריאה,בעלת משקל תקין, עוסקת בספורט ולא נוטלת כל תרופות. לפני כחודשיים חשתי מידי פעם כאב באזור העכוז הימנ,לפני כשבועיים נתקפתים בכאבים עזים באזור העכוז הימני עם הקרנה של כאבים עזים לשוק ימין (בעיקר במצב של שכיבה וישיבה). צילום CT מותני מראה - חוליות L-5 L-4 ספונדילוליסטיזיס עם היצרות חלל התעלה ובלט דיסק הלוחץ על השק התקאלי. טופלתי בהזקרת של סטירואידים תחת שיקוף רנטגן וישנה הטבה במשך היום, אולם, במצב של שכיבה ארוכה מתעורר הכאב. שאלתי - האם ניתן להקל על כאביי באמצעות פיסיותרפיה או כל כל טיפול אחר אפילו אלטרנטיבי? אנא הושיעו !! אינני רוצה להגיע למצב של ניתוח. אודה לכם על תשובה מהירה, שרה הכואבת