שאלה כללית לגבי הקפוארה.
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום רב, מחיפוש קצר בפורום ראיתי שאתה טוען כי הספורט שלהלן הינו לא בריא לגב. האם אתה ממליץ לא לעסוק בו כלל או שניתן לעסוק בו בצורה בטוחה לגב ולחיזוק הגוף על ידי תרגילים מסוימים? אשמח אם תוכל לפרט אילו תרגילים מסוכנים לגב למשל: גלגלון, בעיטה, עמידת ראש, גשר כאשר הבטן בולטת כלפי מעלה. המון תודה מראש. אלון.
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
20.01.11 | 20:01
לצערי איני מכיר את כל התרגילים אבל אני מכיר את הנזקים אצל משתמשים "כבדים" לכ ן ממליץ לעסוק בזה במדה ובמשורה ורק כאשר הגוף מוכן - כושר טוב ושרירים חזקים ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
