שמירה על גב זקוף
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום, אני עובד בתחום הייטק וכל היום אני יושב מול מחשב. לאחרונה התחלתי לסבול מכאבי גב ונראה לי שזה נובע מישיבה לא נכונה. רציתי לדעת מהי הדרך הטובה ביותר לשמירה על גב זקוף לאורך היום? האם יש מכשירי עזר שניתן להשתמש בהם? כסאות/רצועות וכו' תודה על העזרה, שי
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
03.05.11 | 12:20
הדרך הנכונה היא חיזוק שרירים ועבודה על גמישות ויציבה על ידי פעילות גופנית - אפשר מודרכת בהתחלה על ידי פיזיורפיזסט המתמצצא בתחום היציבה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
