שחייה לחיזוק הגב
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
היי, לאחרונה גיליתי שיש לי עקמת בגב. המליצו לי לשחות. השאלות שלי הן: כמה בריכות כדאי לשחות בכל פעם / כמה זמן? איזה סוג של שחייה? כמה פעמים בשבוע? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
24.05.11 | 10:44
השחיה היא להרפיית העומס על השרירים והדיסקים וחיזוק השרירים - כדאי להתחיל בהדרגה איך שנוח לך לא חשוב הסיגנון והלתקדם בהדרגה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
המרכז הישראלי לניתוחי עמוד שדרה בע"מ
המרכז לניתוחי עמוד השדרה, בייסודם של פרופ' פלומן, ד"ר אשכנזי, ד"ר...
המשך >
