כאבים בעורף

שלום. אני בן 32, סובל מזה מספר חודשים מכאבים בעורף המתפשטים גם לראש. אני חושד שמקור הבעיה צווארי כיוון שלרוב הכאבים מתחילים לאחר עבודה מול מחשב או אימוץ של הצוואר (כגון לאחר שטיפת כלים, גיהוץ וכד'). לעיתים אני גם מרגיש את הצוואר נוקשה ותפוס. בשבועות האחרונים חלה התדרדרות במצב והכאבים מתחילים גם לאחר "גירוי" קל בהרבה ואפילו בהליכה נינוחה אני מרגיש כאבים. עברתי מספר טיפולי פיזיותרפיה שכללו גירוי חשמלי על הגב ולאחרונה התחלתי אוסטיאופטיה ושיטת אלכסנדר. צילום CT ראש יצא תקין. אציין גם שאני סובל מצפיפות עצם נמוכה, עקב לקיחת סטרואידים בשל מחלת קרוהן. מספר שאלות: 1. האם יש מקום לCT או צילום אחר של הצוואר? 2. אשמח לחוות דעה בקשר לטיפולים שהתחלתי ואולי הצעה לטיפולים אחרים. 3. ניסיתי גם תרגילי מתיחות לצוואר, אך הרגשתי שהם גורמים לגירוי הצוואר וכאבים. האם להמשיך בתרגילים למרות הכאב על מנת לחזק השרירים? 4. שמתי לב שיש לי בליטה קטנה באיזור בו עמוד השדרה מתחבר לגולגולת ולעמים אני מרגיש כאבים שנובעים משם (בעיקר לאחר אימוץ הצוואר ולא לאחר סתם ישיבה). האם יש צורך לחשוש מבליטה זו? 5. לאחרונה, לפעמים כאשר אני בולע רוק יש לי לחץ באוזניים, האם זה יכול להיות קשור לצוואר? תודה.