בקע דיסק בעמ"ש צוורי

ד"ר רנד שלום אני סובלת מזה זמן רב מכאבי צוואר עם הקרנה ליד שמאל, לפני שבוע ביצעתי בדיקת C.T ונמצא כי אני סובלת מבקע דיסק אחורי (חוליות C5-C6) שמאלי גדול מאוד של הדיסקית הגורם ללחץ על השק הדוראלי, זיז אחורי הבולט משולי גוף חוליה C6 מלוווה את הדיסק הבוקע, עוד נקבע כי הזיזים תורמים להיצרות קלה של התעלות הגרמית בגובה זה. מאחר ועד היום טופלתי עם הטבה חלקית ביותר ע"י פיזיותרפיסט וכירופרקט, ברצוני לדעת מה ניתן עוד לעשות בכדי להקל על הכאב (הכאב נשאר למשך שבועיים נעלם ואז חוזר) כמו כן רציתי לדעת מה אוכל לעשות בטווח המיידי שכן בשבוע הבא אני טסה לארה"ב ומדובר בטיסה ארוכה כאשר בשהייתי בארה"ב צפוייות לי נסיעות ארוכות ברכב (אני סובלת במהלך נסיעות ארוכות). תודה מיטל