כאבי שרירים בישבן
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום רב, מזה שנה יש לי כאבים בשני הצדדים של הישבן בגובה עצם הזנב התחושה היא של כאבי שרירים חזקים. אני נוהג לעשות פעילות על בסיס יומי כדורסל, ריצה, חדר כושר. בהתחלה הכאבים התחילו בעיקר ככאבים חזקים מאוד אחרי כדורסל וכעת הם מלווים אותי כל הזמן אני מרגיש את הכאב בהליכה במעבר משכיבה לישיבה, שאני מתעטש וכדומה....אורטופד הביא לי כדורים(אטופן)ושלח אותי לפיזותרפיה הייתי 5 פעמים לא ממש עזר...מה אפשר לעשות?
הסיבה העיקרית לכיווץ השרירים הנ"ל - מתח בחוליות התחתונות של עמוד השדרה המותני (L4 - 5). המתח מופיע בגבולות העצה (סאקרום). עסה את השרירים, בשכיבה על הבטן, כשכרית דקה תחת האגן (כדי להשוות את הגובה לבית החזה)... שב נכון - זה בטח יסייע...
יתכן שאתה מפתח בעיה בדיסק מתני לפי התיאור כדאי לבצע תרגילי הרפיה וחיזוק שרירים מתאימים בפיזיותפריה ואם אין הטבה ממשית - לפנות לבצע בירור כולל CT עמועד שדרה מתני על מנת לאבחן המצב בבירור ולקבוע הטיפול לפי הממצאים ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
