פריצת דיסק מנוטרות ומכון כושר
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום רב,יש לי פריצת דיסק בחוליות בתואר בשתי חוליות,ושחיקה קלה בברך ימין,כשאי עושה הליכות ועולה מדרגות כואב לא הרבה אבל כואב,לפני שבועיים קמתי בלילה וממש בהליכה רגילה כל כיפוף קל שמעתי את החיכוך שזה היה נורא והשתחרר.לפני כחודש בגלל בפריצת דיסק הייתי חודשיים בבית כאבים ביד ימין ,חזקים כמו שבאו נעלמו.....אני בת 44. עם עודף משקל רוצה להוריד עשרה קילוגרם,רוצה לחזור למכון כושר ?מותר לי?הבנתי שהליכה לברך תגדיל את השחיקה,ומה מותר אם פריצה בצואר חייבת יעוץ ....תודה רבה
אין מניעה לפעילות גופנית במצבך רק צריך הלקשיב לגוף ולבצע פעילות מתונה וכזו שלא תגרום להחמרת הכאב אם הליכה בעייתית אפשר לנסות אליפטיקל או אופני כושר וכו או לבצע פעילות מודרכת אבל אין מה לחשוש מפעילות ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
