ספינה ביפידה
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
בת 30. אחרי מרתון בחודש ינואר. במהלך האימונים החלו כאבים בגב התחתון ומאז לא נעלמו. חלק מתוצאות הסי טי: "במרווח S1 - L5: בלט דיסק היקפי קל ללא סימני לחץ על השק הדורלי. שורש השמאלי מורחב משמעותי ברצסוס לטרלי השמאלי בגובה הזה. לציין מלאות בפורמןם נירלי שמאלי בגובה S1 - L5. "לציין ספינה ביפידה באלמנטיים אחוריים של ודיפורמציה של תעלת הספינלית גרמית בגובה L3 - L4 - ממצא מולד." הופניתי לפיזיותרפיה. האם ישנם טיפולים מסוימים שעליי לעשות? אני ממשיכה לרוץ פעמיים בשבוע והכאבים מופיעים בעיקר בעליות. אני מעוניינת לרוץ מרתון נוסף בשנה הבאה. מה עליי לעשות? תודה מראש
מציע הפחת פעילות כעת כמעט לאפס ל2-3 שבועות, עבודה בפיזיופריה על חיזוק שרירי גב ובטן והקלת כאב ועם השגת שיפור - להלחיל שוב אימונים באופן מאד מדורג ותוך הקשבה לגוף עם עליה מתונה בסרגל המאמצים בהצלחה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
