מה ממומלץ לעשות בתחילת פריצת דיסק?
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום אני ממש נימצא בשלבים הראשוניים של גילוי פריצת הדיסק עם הקרנה לרגל שמאל (מאד קשה לי ליישר את הרגל תוך כדי ההליכה) ולוקח ארקוקסיה ללטיפול בדלקת. מה שמפריע לי שלא נאמר לי מה כדאי לבצע בשבוע הזה שאני על תרופות. האם עליי לשכב עם רגליים מורמות ? האם מותר לי לשבת ? האם ממולץ לי לבצע הליכות כדי לנסות "לשחרר" את ההקרנה ברגל? רק מנוחה ללא פעילות? לנסות לחזור לפעילויות מסויימות? אשמח לדעת מה מומלץ לי לעשות.. תודה!
אין כללים חד משמעיים אבל הגינוי לעסוק בפעילות גופנית מתונה קלה כמו צעידה או שחיה ולהמענ מעומסים לגב (כיפופ]ים משאות וכדומה) להמנע בשלב זה מפעילות גופנית מאד אינטנסיבית להיעזר במשככי כאב ונוגדי דלקת מנוחה קצרה בלבד (לא ימים שלמים במטה) קצת מזל גם לא יזיק.... ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
