גב עקום

שלום, אני גבר כבן 25 הגב שלי קצת עקום זה ממש מורגש כאשר אני מתכופף (אם אני לא טועה רופא שהייתי אצלו הגדיר את זה כ "אוסטו קיפוזיס") יש לי שאלה לגבי חגורת כתפיים, כזו שמושכת את שכמות לאחור אני יודע (לאחר התייעצות עם רופאים) שזה דבר שבעצם מזיק לגב יותר מאשר מועיל כיוון שהשרירים מסתמכים על החגורה הזו ובסופו שך דבר מתחלשים. האם זה נכון להתאמן עם החגורה הזו בחדר כושר, הרמת מישכולות ובריצה כך שכשאני עובד על השרירים האלה הם יעבדו בצורה הנכונה (שמתי לב שכאשר התאמנתי עם החגורה תרגילים מסויימים הרגישו יותר נוחים מבחינת הגב)