התייעצות

שלום רב! הנני בת 47, וסובלת מכאבי גב שנים רבות, בתקופות (הכאב בא והולך) . בתקופה זו כארבעה חודשים ישנה הקרנת כאבים לרגל שמאל לאיזור הברך ומטה (לטרלי), ובנוסף לכך נימולים באותה כף רגל ובאצבעות. עשיתי בדיקת סיטי לפני כחודש ולהלן התוצאות: סריקת L3- L4 : פריצת דיסק זעירה מסויידת, אחורית לטרלית מימין. אין לחץ ברור על שורש L3 מימין. סריקת L4-L5: פריצת דיסק מסויידת חלקית במרחק 5 ממ ,אחורית מרכזית ומשני הצדדים. לחץ על השק התקאלי ועל שורשי L5. עיבוי הליגמנטום פלאבום , הנל יוצר היצרות ספינלית מרכזית בינונית. סריקת L5-S1: בלט כללי אחורי קל של אנולוס הדיסק. הבלט נושק לשק התקאלי. השורשים חופשיים. בסיכום : שינויים בגבהים L3-S1 כמתואר. 5 ימים ביצעתי זריקות abitren , assival , b12 ואין שיפור. מה לדעתך ניתן לנסות ? טיפול קונסרבטיבי כגון זריקות בגב עם הורמונים, פיזיוטרפיה , לשנות מצב ישיבה בעת העבודה (הנני רופאת שיניים) או ניתוח ? תודה מראש!!