אימפקט צווארי מהליכה
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
לפי כמה חודשים התחלתי בהליכות של כ-20 דקות ביום עם סנדלים, רוב הזמן בירידה. לאחר זמן מה שמתי לב שכשאני דורך על רגל שמאל אז אני מרגיש איזה "בום" בכל הגוף עד הצוואר ולכן הפסקתי עם ההליכות. לפני כמה שבועות התחלתי לרכוב על אופני כושר מתוך הנחה שאין בהן אימפקט אבל לאחר מכן התחלתי שוב להרגיש את ה"בום" הזה והפעם בכל צעד שאני צועד על שתי הרגליים. מה זה יכול להיות? האם כדאי לחדול מהשימוש באופני הכושר?
מציע לפעול בשני כיוונים: 1. נעלי ספורט טובות עם בלימת זעזועים 2. מעקב והכוונה של מדריך כושר שינסה לאתר הבעיה באופן הפעילות אולי אתה צריך לשנות או לשפר משהו בסגנון או אופן ההליכה או תנועה שלך אם כל אלו לא עוזרים - הייתי פונה גם לבדיקת אורתופד או מומחה לפגיעות ספורט להערכת מצב המפרקים ועמוד השדרה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864