כאבי גב תחתון עזים
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום אני בת 21 וסובלת מעל שנה מכאבי גב תחתון שפוגעים לי מאוד באורח החיים. בחודש האחרון הכאבים הפכו לעזים מאוד, ומלווים אותי במשך כל היום בכל תנוחה שהיא- ישיבה, עמידה ושכיבה. הכאבים ממוקדים במרכז הגב התחתון. טופלתי בשלושה מפגשים בפיזיותרפיה לפני מספר חודשים וכן עשיתי רנטגן והכל יצא תקין, אך הכאבים לא מרפים. מה ניתן לעשות? בנוסף, האם אני יכולה לעשות ספורט וכושר למרות הכאבים? תודה רבה!
שלום. גם אני בגיל 21. סובל מכאבי גב עזים ביותר. ההמלצות שלי: קודם כל לברר מהוא הגורם לכאבים (בדיקת CT / MRI+ מיפוי עצמות) מה סוג הכאב תנסי לתאר אותו, מתי הכאב מתגבר? בכל אופן מוצלץ להמנע מסחיבת משקל העולה על 10 קילו לשנתיים הקרובות (אפילו לזמן קצר) חיזוק שרירי הגב, שחיה, הליכה , ולאחר בירור הסיבה לכאבים לנסות לטפל בזה באופן שמרני. את אדם צעיר ויש לך עוד הרבה זמן לחיות, צריך לטפל בבעיה ולהמשיך לחיות חיים ללא סבל מכאבי גב. רגב, אם תרצי קובץ עם תרגילים לחזוק שרירי כל הגב, תשלחי לי מייל ואשלח לך את הקובץ [email protected]
מותר ספורט אבל כנראה הגיע הזמן לבדיקת CT ויעוץ מומחה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
