חדר כושר - כאבי גב ?
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
האם מומלץ להתאמן בחדר כושר למי שסובל מכאבי גב? בחצי שנה האחרונה אני מתאמן אבל הכאבים דווקא התחזקו מאז, בניגוד למה שאמרו לי המאמנים שזה מומלץ וכן רופא שהייתי אצלו.. אציין שהאימון לא מסיבי וכולל תרגילים במכשירים מתאימים לשרירי ידיים גב חזה וכד בהכוונת מדריך. חשוב לי מאוד להמשיך להתאמן בשביל הבריאות, אבל הכאבים התחזקו בצורה משמעותית ואני ממש חושש.. תודה על עזרתך!
אין בזה סכנה אבל אולי אתה צריך שינוי פוקוס - יותר תנגודת לב ריאה ופחות כוח ותרגילי שיררים ורק עם השגת שיפור - לחזור לאימוני כח ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864