כאבי גב תחתון
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום, אני בת 24 שסובלת כבר כמה שנים מכאבי גב תחתון. אני מטופלת בשיאצו וזה ממש מקל על הכאבים ובדרך כלל מעביר אותם לתקופה ארוכה עד שהם חוזרים שוב. נאמר לי שהשרירים שלי מתקצרים ואני צריכה לבצע מתיחות כדי שלא יהיו כאבים. מצאתי תרגילים שונים שנועדו לחיזוק שרירי הגב התחתון ולמתיחות אבל אני מרגישה שכשאני עושה את התרגיל, אני ממש מרגישה את הכאב בגב..זה אמור להיות כך? למשל תרגיל למתיחת הגב, אז בעת המתיחה אני ממש מרגישה את הכאב ואת הגב הכואב. זה תקין? או שבעת התרגילים לא אמורים להרגיש כאבים?
הכאב לא מסמן עבודה טובה עם השרירים יתכן שאת צריכה יותר הכוונה או עבודה מדורגת יותר - ויתכןם שיש בעיה כזו שגם התרגילים לא יפתור- בעקר אם יש גירוי שרשי ניכר הגורם להרגשת מתח - ובעצם לא מודבר במתח אמיתי אלא בגירוי של שרשי העצב עקב דיסק הנוגע בהם - מציע לך להיגע ליעוץ מומחה עמוד שדרה מלא על סמך בדיקה ועיון בצילומי הדימות ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
