בעיה בצוואר לאחר תאונת דרכים

עברתי תאונת דרכים לפני שנה שבו נפגעתי מאחורה בצוואר ובגב. בצוואר היה רשום לי צליפת שוט . מאז יש לי צוואר תפוס רוב הזמן ונוקשות בצוואר שכולל כאבים והקרנה לכתפיים. מעבר לכך יש לי לעיתים קרובות במהלך היום לחץ או נוקשות בצוואר שמכריח אותי לסובב את הצוואר והדבר לעיתים מוציא קליקים חזקים מאוד ואני מדגיש חזקים . ואני מאוד מודאג מכך. הפיזיותרפיסט שמטפל בי אמר לי שהוא מודאג מהעניין של הטיקים שיש לי בצוואר מכיוון שהם גורמים לטענתו לשחיקה של המפרקים בצוואר וכן לנזק נוסף. האם זה נכון? מצד אחד אני חייב לעשות את הסיבוב של הצוואר או משיכה כדי לשחרר את הנוקשות (זה קורה כל דקה בערך) ומצד שני לעיתים זה גורם לקליקים חזקים מאוד וזה מפחיד . כאילו משהו נשבר שם. בנוסף יש לי תחושה הרבה פעמים שהצוואר עקום ולא עומד במקום. אבקש לדעת ממה נובע הנוקשות בצוואר התמידית.. וממה נובעים הקליקים החזקים והאם זה יכול לגרום נזק לצוואר?