גננת-ישיבה על כסא נמוך
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום רב, אני עובדת עם ילדים בגילאי 2-3 היושבים על כסאות גן נמוכים. משך עבודתי: 5 שעות ביום. יש לי בקע דיסק ואני מחפשת כיצד להקל על גבי: האם עדיף לשבת על הרצפה (ישיבה מזרחית), לעומת ישיבה על הכסא הנמוך? דברים נוספים שאוכל לעשות כדי להקל על כאבי הגב (פרט להתעמלות)? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
עוד התעמלות. אם את עדין כאובה - כנראה לא עובדת על השרירים מספיק מציעלך לבצע שחיה פילאטיס ואם לא מספיק - לשקול הזרקה תחת שיקוף או צריבת דיסק במדה שתרצי את מוזמנת ליעוץ מסודר במרפאתי ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864