גננת-ישיבה על כסא נמוך

דיון מתוך פורום  בעיות גב ועמוד השדרה

14/08/2014 | 17:20 | מאת: לאה

שלום רב, אני עובדת עם ילדים בגילאי 2-3 היושבים על כסאות גן נמוכים. משך עבודתי: 5 שעות ביום. יש לי בקע דיסק ואני מחפשת כיצד להקל על גבי: האם עדיף לשבת על הרצפה (ישיבה מזרחית), לעומת ישיבה על הכסא הנמוך? דברים נוספים שאוכל לעשות כדי להקל על כאבי הגב (פרט להתעמלות)? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
16/08/2014 | 09:20 | מאת: פיזיוטרפיסטית-אוסתיאופטית

עוד התעמלות. אם את עדין כאובה - כנראה לא עובדת על השרירים מספיק מציעלך לבצע שחיה פילאטיס ואם לא מספיק - לשקול הזרקה תחת שיקוף או צריבת דיסק במדה שתרצי את מוזמנת ליעוץ מסודר במרפאתי ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864

מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה