כאב גב מקימה לישיבה ובחזרה .
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
שלום , לאחרונה אני סובלת מכאבי גב תחתון במיוחד מקימה לישיבה , ומישיבה לקימה . 1. מדוע ? 2. האם תוכל להמליץ לי בבקשה על תרגילים לשיפור כאבי הגב התחתון? בתודה מראש , שבת שלום . אורית .
לקריאה נוספת והעמקה
סביר שזה ביטוי לאי יציבות מסוימת בין החוליות - לרוב תולדה של תהליכי שחיקה של הדיסקים עבודה על חיזוק השרירים שמייצבים את עמוד השדרה - שרירי גב בטן ושרירי ליבה יכולה לשפר את המצב אם לא - כדאי להגיע ליעוץ מומחה עמוד שדרה ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-747886