ITBS
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
הי חמיס, אני רץ באופן סדיר מרחקים יחסית ארוכים (10-21 ק"מ) בשנה האחרונה. לפני כמה חודשים התחילו לי כאבים חזקים בברך שמאל ובסביבתה בזמן ריצה ובעיקר אחרי הריצה. אחרי שהגעתי לד"ר אדמוני הלל עם צילום הוא אמר לי מייד שהכאבים מקורם בדלקת שנקראת ITBS. מאז הורדתי בנפחים של הריצה באופן משמעותי והתחלתי גם לעשות פילאטיס. לאחרונה חזרתי לרוץ באופן יותר סדיר ואני מרגיש שהכאבים פחתו אך עדיין קיימים. רציתי לדעת אם תוכל להמליץ לי על טיפול נוסף לטיפול בדלקת. בנוסף , האם אתה ממליץ על מכשיר touch tens לטיפול באיזור ? תודה גל
גל שלום אבחנה של ITBS ניתנת לטיפול שמרני בפיזותרפיה. ראשית רצוי להבין מה המקור לבעיה שכן אם המקור ביומכאני למשל כתוצאה מאסימטריה באורך הרגליים הבעיה לא תיפתר עד הינתן הגבהה ומדרסים מתאימים. כדאי לגשת לטיפול פיזיותרפיה שם יתאימו תכנית טיפול להורדת כאב, מתיחות וחיזוקים מתאימים וימליצו על נעליים ומדרסים אם צריך. בהצלחה סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
