האם ספורט יכול לעזור
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
שלום 1. האם לאנשים בני 45 ומעלה שעושים ספורט מספר פעמים בשבוע לא יהיו הסתיידויות וניוונים? 2. כשיש ניוונים והסתיידויות ולא עושים ספורט , אם מתחילים לעשות זה יעצור את התהליך של הניוון וההסתיידות? בת 45 בריאה בד"כ, רזה ולא מעשנת
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
03.08.20 | 17:11
שלום אין הוכחה חד משמעית בנושא הקשר בין פעילות גופנית למניעה מוחלטת של שינויים ניווניים. לפעילות גופנית יתרונות רבים בכל מערכות הגוף ורצוי לבצעה על פי ארגון הבריאות העולמי במינונים שונים תלוי מטרה. בברכה סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
