כאבים בכף הרגל

קובי שלום, המטרה שלנו היא שתמשיך לרוץ!!! יש צורך לאבחן את מקור הכאב. מקור הכאב בדרך כלל יהיה תנועה לא תקינה שמתרחשת תוך כדי ריצה על רקע חולשה של שריר מסויים, הגבלה מפרקית או מנח לא טוב של כף הרגל. אפשר להיבדק על ידי פיזיותרפיסט שמומחה בספורט וריצה. יש צורך לזהות את המרכיב הביומכאני הבעיתי וכך לטפל במקור הבעיה (חיזוק ספציפי, שחרור הגבלה מפרקית, תרגול במנחים נכונים, ועוד). הטיפול יכלול פיזיותרפיה, תכנון מדרסים והתאמת נעליים ומשטח ריצה. תתייעץ עם הפיזיותרפיסט שלך לגבי בדיקה במעבדת הליכה. בהצלחה, סאם