כאבים בהליכה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
שלום, אני בת 21 ללא מחלות שידוע לי עליהן.. בזמן האחרון התחלתי לקבל כאבים בהליכה, גם בהליכה בקצב רגיל. הם מתחילים בערך אחרי 100 מ' ומתגברים כל עוד אני ממשיכה ללכת. כשאני עוצרת הם עוברים כמעט מיד. מדובר בכאבים בחלק הקדמי של הרגל, מכף הרגל עד הברכיים. הכאב דומה לשריר שנתפס וכל צעד מכווץ אותו יותר, לפני כן הליכה כזו לא הייתה גורמת לי מאמץ. סבלתי מאותה בעיה לפני 3 שנים בשירות הצבאי והיא עברה אחרי כמה חודשים.. האם זה משהו שצריך לטפל בו?
שלום, התיאור שלך מתאים לבעיה של shin splints. כאב ממקור שרירי, כתוצאה מעבודת יתר של קבוצת השרירים שמתחברים לשוק כתוצאה ממבנה ותנועה לא תקינה של כף הרגל. לרוב כתוצאה מהיפרפרונציה: קריסה פנימית של כף הרגל האחורית והקשת הפנימית של כף הרגל (דמוי פלטפוס). מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט ואורטופד לאבחון. ניתן לטפל על ידי פיזיותרפיה. חשוב התאמת מדרסים לתיקון תנועיות כף הרגל והפחתת הדרישה של העבודה השרירית. תהליך התאמת מדרסים: http://www.doctors.co.il/ar/7928/השפעת+המדרס+הביומכאני בברכה, סאם www.imacs.co.il