כאבים בשוקיים ומתיחה בכף הרגל במונעת פעילות

נבנב, כנראה שיש לך קריסה. Shin splints לא מתפתח לשבר מאמץ. מכניזם הפגיעה שונה לחלוטין. חשוב טיפולי פיזיותרפיה שכולל עיסוי עמוק, דיקור סיני וטיפינג. אך אין ספק שחשוב ביותר אבחון הסיבה לכאב הכרוני ובהתאם לבנות תוכנית אימון וחיזוק פונקציונאלי ספציפי, התאמת מדרסים ונעליים. ללא ספק במצב הזה מומלצת בדיקה ניתוח הליכה וריצה. מאמר: http://www.doctors.co.il/ar/6798/רצים+לבדיקה:+שיפור+חווית+הריצה בברכה, סאם www.imacs.co.il