שלפוחית בכף הרגל

שלום רב, במהלך ריצה, בקילומטר ה-3-4 מופיעה לי שלפוחית בכף רגל ימין באיזור הקשת הפנימית לכיוון הבוהן. בתחילה, עשיתי מדרסים במדנט (מאסטר-פרו) אולם אז הופיעו השלפוחיות לראשונה. חזרתי אליהם ובוצע תיקון במדרס ימין אולם כעת נראה כאילו השלפוחית מופיעה מעט מאוחר יותר במהלך הריצה. האם יש למאסטר-פרו מדרסים המיועדים ספציפית לריצה? האם מומלץ לבצע בדיקה מיוחדת לפני ביצוע המדרסים? אני חושש שמדנט עשו עבודה לא מקצועית במיוחד ומחירם הגבוה של המדרסים והתסכול של לסיים ריצה עם שלפוחית (מה שמקשה לשמור על אימונים סדירים כי לוקח זמן לשלפוחית להחלים) רק מחמירים את המצב...

היתה לי בעיה דומה לשלך וגם אני עשיתי מדרסים מאסטר פרו במדנט באשדוד. כמו אצלך הופיעו לי שלפוחיות אבל לא היה לזה כל קשר למדרסים. הלכתי לרופא עור שהמליץ לי להחליף את נעלי הנייקי שלי לנעלי ברוקס (גם ב?מדנט) בנוסף להקפיד על גרביים שהם 100% כותנה או מה שקרוב לזה. אני הגדלתי ראש וגם הקפדתי לשים טאלק ולהוריד את הנעליים מייד אחרי הריצה ולשתוף רגליים. תופעת היבלות נעלמה אחרי חודש. הרי לך תשובה מניסיון אישי. בהצלחה. יאיר מגן יבנה.  

עם הגרביים אני מסודר, נעליים - קצת גדול עלי להחליף כרגע, הנייק די חדשות ועלו לא מעט. אני בהחלט אנסה טלק. אגב, פעם כתבת שלפוחיות ופעם יבלות. אני רק רוצה לוודא שהתכוונת לשלפוחיות (כי יבלות אין לי). ביקרתי שוב אתמול בחנות ובוצע במדרס תיקון נוסף. הבחור גם המליץ להשתמש בכל חורי השרוכים כדי למנוע כמה שאפשר את תנועת הרגל קדימה-אחורה במהלך הריצה. תודה שוב, אסף.