כאבים בעצם השוק בזמן הליכה
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
היי אני מאי , נערה בת 17 . כחלק מתהליך של הורדה במשקל , אני עושה הליכות מהירות בערב . יש לציין , שהכושר הגופני שלי לא במצב טוב. כל הליכה שעורכת יותר מ10 דקות מקשה עליי מאוד , גם אם היא לבית הספר , מכיוון שאחרי כמה דקות כואבת לי מאוד העצם שבין הקרסול לברך - עצם השוק . חשוב לציין שהכאבים הם לא כאבי שרירים . אני מרגישה את העצם כואבת לי מקדימה . הבעיה היא שהכאב משתק אותי לגמרי ואני חייבת לעשות הפסקה של 10 דקות להרגיע את הכאב ואז אני ממשיכה ללכת , ושוב אחרי מספר דקות הכאב מתחיל . אני לא מסוגלת לרוץ או לעשות ספורט נורמלי והדבר מקשה עליי מאוד . יש לך איזשהו רעיון מהי הבעיה ? תודה , מאי
מאי שלום, ככל הנראה מדובר בבעיה בשם shin splints. פגיעה ודלקת בחיבור בין השריר לעצם. אז תחושת כאב לאורך העצם. ככל הנראה כתוצאה ממנח לא טוב לא כף הרגל (קריסה על כף הרגל דמוי פלטפוס). הטיפול קל וכולל: התאמת מדרסים ופיזיותרפיה. מומלץ לפנות לאורטופד לאבחון או למעבדת הליכה http://www.imacs.co.il/prod.asp?catalogid=150 בהצלחה, סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
