OA
דיון מתוך פורום הליכה וניתוח תנועה
שלום, בצילום רנטגן אובחנו שינויים בשני פרקי הירך.יש לי רגישות רבה בשני פרקי הירך ורגישות רבה בתנועת הרוטציה. שאלתי היא: אני מתאמנת ביוגה ביקראם (יוגה בחדר מחומם 38 מעלות) איך אדע שאני לא עושה נזק לעצמי. עלי לציין שקל לי לבצע תרגילים לאחר שהשרירים מתחממים. תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סאם חמיס
01.08.11 | 16:46
חגית שלום, בפעילות גופנית כמו יוגה אין סיבה שיגרם נזק בעיקר בבעיה ממקור של פגיעה בסחוס (OA) נזק לסחוס יכול להיגרם מפעילויות מעמיסות של נחיתה (כמו ריצה). ממליץ להיבדק בפיזיותרפיה על מנת לאבחן ולטפל במקור של הכאב כולל עבודה על טווחי תנועה הכואבים (כמו הרוטציה) וחיזוקים בהתאם לממצאים. בברכה, סאם www.imacs.co.il
מנהל פורום הליכה וניתוח תנועה
