צעדים קצרים

מיכל שלום, אורך צעדים תלוי באורך הגפיים (כפונקציה של גובה) ובגמישות המפרקים, השרירים והגידים המאפשרים מתיחה בין הגפיים – רגל אחת מושטת קדימה והשנייה נשארת אחורנית. במידה ואת יחסית נמוכה או במידה וקיימת חוסר גמישות (שאפשר לשפר על ידי תרגילים נכונים ורלוונטים להליכה), הדבר יגרום לעליה בקצב ההליכה (עליה במספר הצעדים בדקה) כפיצוי על אורך צעד קצר. מומלץ לבצע בדיקת הליכה במעבדת הליכה. www.imacs.co.il בהצלחה, סאם