בעיות במתן שתן

שלום רב אני בן 18 וסובל מזה כמספר חודשים בבעית הטלת שתן בתדירות גבוהה פחות משעה גם בלילה (רמת הסוכר תקינה) נבדקתי אצל אורולוג טוען לאחר צילומים ובדיקות שהכל בסדר אולם עדין זה מפריע לי לנהל שגרת חיים רגילה ואף גורם לי לעיתים לבעיות זקפה. אני סובל לפי עונות מאלרגיה כתוצאה מאבק ומחתולים. אשמח לקבל הדרכה מה עלי לעשות