שיפור האון

שלום אני בן 21 ויש לי בעיה:ישנה ירידה ביכולת המינית שלי...אני לפני שנה ומטה הייתי מסוגל ויכול לקיים יחסי מין 3 או 4 פעמים ביום ואפילו יותר והייתה לי זקפה ממושכת גם לאחר הגמירה. כיום כבר 6 חודשים אני לא מסוגל ויכול ליצור זיקפה יותר מפעמיים ביום ואבר המין שלינוטה להתכווץ ישר לאחר הגמירה בניגוד לעבר וגם לפני קיום יחסי המין אין לי זקפה ישר אלא אחרי גירוים מצד חברתי בניגוד לעבר. הייתי רוצה לדעת מה אני יכול לעשות לאכול או לשתות על מנת להגביר את הזיקפה שלי כלומר שלא יהיה לי קושי ליצור זיקפה גם בלי נגיעות שלי או של חברתי וגם שיהיה לאבר שלי יותר חוזק וכוח להמשיך לעמוד זמן ממושך כבעבר.....אני כבר התחלתי לעשות קצת התעמלות ואני כבר מפסיק לעשן...רציתי לדעת האם ישנם מאכלים מסוימים או משהו כזה על מנת לפתור את הבעיה שלי....אודה לך מאוד אם תשיב לי מייקל

איך אני יכול לעשות את זה?