"השבחת הזרע" פעם שנייה

שמעתי שמועה, לפיה אכילת שקדים, אגוזים ועוד מספר דברים שאין לי מושג אם יש כאלה בכלל , עוזרים לזרע רב יותר או טוב יותר. לי יש בעייה של התרחוות ורידית באשכים והרבה תאי זרע לא תקינים וגם התנותיות לא משהו. אני לםני ניתו ואריקוצל? יש אמת בשמועה הזו? אם כן באילו סוגי מזון מדובר? תודה