לחוץ, ביישן ולא מצליח יותר מפעם אחת

שלום ד"ר, קודם כל אני רוצה להביע את הערכתי את עבודתך כאן בפורום, כל הכבוד! ולבעייתי: אני בן 21.5, מעולם לא הייתה לי מערכת יחסים עם בחורה, המספר המועט של הפעמים בהן התנסתי בסקס היו בטיולים לחו"ל ובכל מיני חפוזים בארץ. עד כה בכל פעם שבה הייתי בסיטואציה מינית גמרתי בפעם הראשונה תוך דקה-4 . לאחר מנוחה של מספר דקות ניסיתי להתחיל בסיבוב שני אך לשווא, הפין אומנם נעמד בשנית אבל במהלך האקט אני כמעט ולא מרגיש כלום, תוך דקות ספורות האיבר מתחיל לנמנם ואני מוותר, מתבייש ומתלבש. מגיל הבגרות אני מאונן כמעט כל יום ומצליח להגיע לאורגזמה גם 3 ו 4 פעמים, הרגשתי שרק אני יודע איך להביא את עצמי לאורגזמה ולא בפעם הראשונה בה הגירוי הראשוני גורם לשפיכה. מהאקט עצמו אני מרגיש שלא יוצא כלום, פשוט לא מרגיש את אותו החיכוך שאני כל כך אוהב. אני מאוד ביישן, מתבייש להוריד חולצה מאחר ואני מרגיש שמן ( למרות שכולם/ן אומרים שזה בכלל לא נכון...), ביקורתי לגבי אורך הפין וכו'. עכשיו אני יוצא עם בחורה בצורה רצינית ולחוץ מאוד מאוד מהרגע שבו נצטרך להיכנס למיטה, מנסה לדחות את העניין כמה שיותר כדי לא לעשות פאדיחות. מה לעשות? איך להשתחרר מהעקבות ? איך לקבל ביטחון ואין לא להרוס את הסקס הכה מיוחל אחרי חצי דקה? אני כל כך פוחד שאני אעשה פאדיחות ושאפסיד את הקשר שמבחינתי לא צריך סקס בכלל... ( למרות שכל היום אני חושב על סקס...) מה עושים דוקטור? חד עצמאות שמח, ארז