אלכוהול ופוריות הגבר

ד"ר נכבד, שמעתי שישנה השפעה לשתיית אלכוהול וקפה על תקינות הזרע. כיוון שאני ואשתי רוצים להתחיל נסיונות לכניסה להריון, רציתי לדעת עד כמה זה משמעותי: האם שתייה של בירה (כשליש עד חצי ליטר) כל יום במשך 10 ימים עלולה לפגום ואם כן, כמה זמן כדאי להמתין עד שהשפעה זו תפוג? האם שתיית קפה (3 כוסות ביום) אף היא משפיעה לרעה? אשמח לתשובה מפורטת ככל שתוכל. תודה רבה ושנה טובה רון

ד"ר נכבד, תודה על תשובתך המהירה, אך האם תוכל להרחיב על שתיית אלכוהול ופוריות הגבר בכלל. אני רוצה לדעת האם בתקופה שאני ואשתי מנסים להיכנס להריון כדאי לי להתנזר מאלכוהול, או יותר מכך האם העובדה ששתיתי אלכוהול כפי שציינתי פגעה בזמנו בתקינות הזרע ולכן עליי להמתין תקופה מסויימת טרם ננסה להיכנס להריון.