קימה תכופה בלילה

שלום רב אבא שלי בן 79 , בריא בדרך כלל, עבר לפני כ 9 חודשים ניתוח בערמונית (לא סרטן) לאחרונה קם מספר רב של פעמים במשך הלילה לצורך השתנה, לא יכול להתאפק מקפיד לא לשתות משקאות עם קפאין לפני השינה האם זו החלשות שרירי שלפוחית השתן, ממה נובע הקושי להתאפק? (קשור לתפקוד המוח?) ערמונית גדלה שוב לאחר תקופה קצרה? יש תרגילים לחיזוק שריר שלפוחית השתן ? תודה מראש בן שרוצה לעזור