זרע מועט

אני בן 40 ואשך אחד אצלי הוא אטרופי(לא נולדתי כך) והאשך השני מתפקד ויוצר זרע , עשיתי פעמיים ספירת זרע והתוצאות הראו שיש לי כמה מאות זרעים בתנועה אבקש לשאול א- האם אפשר להפרות עם כמות כזו של זרעים ב-האם יש מאכלים מסויימים שמרבים את הזרע ג-מה הדוקטור ממליץ לעשות בתודה מראש