שירותים ציבוריים

יש לי בעיה אני לא מצליח להתפנות בשירותים ציבוריים אני פתאום מרגיש חסום,ממש לא מצליח למרות שאני צריך.. לא יודע איך להסביר את זה אני יתן דוגמא למשל בבית ספר אני לא מצליח להתפנות שם אבל נגיד בשירותים של המורים(שנראים לפחות כמו שירותים ולא כמו ביוב עם כמה דלתות) אני מצליח.. בגלל הבעיה הזאת הייתי אצל פסיכולוג כמה זמן והוא חשב שזה בגלל ביטחון עצמי ולדעתי זה לא נכון יש לי חברים וזה והבעיה הזאתי פשוט מעצבנת, לפעמים זה גורם לי להיכנס ממש לדיכאון אני משתדל לא להראות את זה כלפי חוץ אבל זה ממש חרא. אם אני עם מישהו מהמשפחה שלי נגיד בקניון אז אני יצליח אבל נגיד אם אני עם חברים או משו אני יותר לחוץ,אני עוד לא דקה בפנים ואני מרגיש שכביכול מחכים לי אז אני יוצא מהר גם אם אני לא מצליח. ככה שאני בסוף מתתאפק. הוא חשב שזה קשור לביטחון עצמי בגלל שאני לחוץ יותר כשאני עם חברים בנוגע לזה. אני כבר לא יודע מה לעשות בקשר לזה **אני מנסה כמעט כל יום ולא מתיאש למרות שאני לא מצליח לעיתים קרובות ובגלל זה אני נאלץ להתאפק הרבה.. בבקשה תציעו פתרונות אפשריים, תודה.