פלוטין ובעיות שינה

נוטל לטיפול ב-או סי די 20 מ"ג פלוטין בבוקר ולאי שקט - 20 מ"ג רידזין בערב. במהלך הלילה מתעורר כמה פעמים ואחכ מתקשה להירדם בחזרה. השינה הטוב היא לפנות בוקר ועד 11 בבוקר. קשה לתפקד בעירנות ככה בנהלך היום. שאלתי היא : 1. האם יש קשר לזה שנוטל פלוטין לבעיית השינה הלא רצופה כתופעת לוואי של התרופה הזו ? 2. איך ניתן לפתור את הבעייה המטרידה מאוד הזו ? איזה כדור שינה ניתן לקחת שהוא לא ממכר ? לתשובתכם אודה